１５６ｃｍ ６４ｋｇ まで 太った私の・・ダイエット日記の始まり
お正月に、テレビで・・プチ断食と、言う言葉を初めて 耳にしました。いままで いろんな ダイエットに挑戦してきましたが 何事も 続かず。。また、続いたとしても、結果が得られず。。行き詰まりの結果、５８ｋｇで 太り気味だった私が さらに 追い討ちをかけるように ぶくぶくと さらにさらに・・６ｋｇプラス。。それも 子供を出産後 断乳後 さらにさらに・・、子供が３歳の誕生日を 迎えても 痩せることなく...
View Article１５６ｃｍ ６４ｋｇ まで 太った私の・・ダイエット日記の始まりs その２
その２＾＾；です １５日より 再ダイエットの決心をした 私は日を選び １７日から１８日１９日の ３日間プチ断食をすることに 決めました。。 プチ断食は ３日間 野菜１００％のジュースだけで３食。。あと お水・お茶は 普通に 欲しいときに飲む。。と、言う ものですが、 前後の 体の調整も しなくては いけません。。 断食前日は ｲﾂﾓの食事の半分の食事にすること、断食の後は 胃が空っぽなので お粥から...
View Article☆毎日更新。私の体重＆脂肪率☆
日付 体重 体脂肪 １／１５ ６４．８ ３７ １６ ６２．８ ３７ １７ ６１．８ ３７ 断食 １８ ６０．８ ３９ 断食 １９ ６０．６ ３６ 断食 ２０ ６０．６ ３７ ２１ ６０．４ ３５ ２２ ６０．６ ３５ ２３ ６０．４ ３５ ２４ ６０．０ ３５ ２５...
View Article１月２７日 ６０．０ｋｇ 35％
あ～あ。。。 インフルエンザにかかったみたい＞＜； 喉が痛くて 何も 食べれなくなった。。 かろうじてスポーツ飲料は飲めるけど・・でも これ 糖分高いから 飲みたくないんだよね＞＜； 飲みづらくても お茶を飲むことにスル(ToT) 食事ができそうにないから 食事の変わりに 今日だけ プリンとか ゼリーが 主食＞＜ 日ごろに 栄養蓄えてるから 食べたくないときは...
View Article１月２９日 ５８．４ｋｇ ３９％
まだまだ・・インフルエンザ(ToT) お粥と スポーツ飲料・・・夜ご飯に たこ焼き・・ ↑が １日の食事┐('～`；)┌ 体力回復まで しばらく まともなものは たべれません＞＜； 熱は 下がったので 後は 咳がでなくなるのを 待つばかり・・・ がんばります＞＜ｂ ＊今日も 病気痩せ・・・ﾀﾞﾒｼﾞｬﾝ＞＜；＊＊＊
View Article１月３０日 ５８．８ｋｇ ３６％
なんとか・・インフルエンザから 復活♪ まだ 少し ﾌﾗﾌﾗと 咳が 残ってるけど・・・・でも やっと 動けるようになりました。。 今朝は 野菜ジュース・・から 始めました＾＾ 体重は １．５ｋｇほど 病気痩せですが・・・ちょいと 減った分は しんどかった分 維持していきたいなぁ～と、思っています＾ｍ＾ まだ 病気明けなので 今日も ぐう～たらする 予定です。。。 お外も...
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